産後のママさんには、骨盤矯正など整体をおすすめされることが多いです。それは、身体に負担がかかっているから。出産を終えた身体は、出産前よりもボロボロになっています。
でも、産後はなかなか外に出られず、赤ちゃんを整体院に通うのは大変ですよね。そんなときにおすすめなのが「出張整体」です。
そこで今回は、産後のママさんにおすすめしたい出張整体のメリットとデメリットをご紹介します。整体院に通うのと何が違うのでしょうか？産後の出張整体を受けたい横浜在住のママさんはぜひ参考にしてください。
産後に身体はどうなるの？整体でどこを整えるか知っておこう
産後の整体を横浜で受けるとき、施術で何を・どこを整えるのでしょうか？ここでは、産後の身体がどのように負担がかかり、どのように整えるのかをご紹介します。
産後の身体は慣れない動作・重みで負担大
妊娠中、お腹が大きくなってくると、どんどん身体に変化が出たことでしょう。股関節や腰の痛みなど、その種類は様々です。
開いた骨盤は自然と元に戻っていきますが、妊娠中に運動量が減ってしまうことで筋肉や代謝も落ちています。そのため、産後は特に太りやすい状態になっています。
妊娠中からの身体の不調はそのままなので、産後も体調が悪かったり、腰が痛みやすくなってしまうのです。
出産後も赤ちゃんのお世話で…
産後は赤ちゃんのお世話も必要です。赤ちゃんを抱っこしたりお世話したりといった動作は、同じ姿勢を維持することも多くなります。
赤ちゃんの重さが身体にかかる上、同じ姿勢でいる事が多くなるため、筋肉がよりいっそう硬くなりやすくなります。
すると血行が悪くなり、痛みも生じやすくなるのです。そのため、産後の整体では、固くなりがちなママさんの筋肉をほぐす施術が多くなります。
【参考:PR TIMES「91％の女性が妊娠出産時の身体トラブルあり！母子手帳の産後健診時身体項目追加を要望」】
産後にこそ受けてほしい！出張整体のメリット【横浜もOK】
では、産後におすすめな出張整体を横浜で受けるメリットはなんでしょうか？通常の整体通院とは違ったメリットをご紹介します。
①忙しくて外に出られなくてもOK
まず一番のメリットは、子育てで忙しくて外に出られなくても施術を受けられるという点です。
出産してから半年は特に整体院に通う余裕がないかもしれません。通うとしても赤ちゃんを連れて行ってもいい整体院を探す手間があります。
しかし、出張整体なら外に出る必要はありません。自宅に呼んで、そのまま施術を受けられます。
②慣れない新生活で生じる歪みを調べる
産後に整体を受けるメリットとして、新生活によって生まれた身体の歪みを調べることができるという点です。
赤ちゃんが生まれる前は、1日中赤ちゃんほどの重さのものを抱えることはあまりなかったというママさんがほとんど。しかし、赤ちゃんが生まれたら抱っこしたりおんぶしたりと、重みが負担になります。
今までとは違った生活になるので、身体は少しずつ歪んでいきます。そういった変化を、施術によって調べることも可能です。
③将来の腰・背中を守れる
産後なるべく早く腰や背中をケアするようにすると、将来的な腰痛などのリスクを軽減することが期待できます。
赤ちゃんが生まれてから数年は赤ちゃんを抱っこすることも多いです。この時期に背中や腰のケアを怠ると、姿勢の変化による慢性的な腰痛が起こりやすくなります。
そのため、産後の時期に腰・背中のケアを受けることで将来の自分の腰・背中を守ることができるのです。
安心？不安？産後に出張整体を受けるデメリットと対処法
いいことづくめのように見える産後の出張整体ですが、横浜に来てもらう場合も他の場所でも、デメリットがあります。今度は出張整体のデメリットと、それを軽減する方法についてご紹介します。
①産後ならではの悩みは理解してもらえる？
まず、普通の状態で行く整体と産後すぐの状態で行く整体は悩みが違います。出産を経て子育て中の身体は、通常の悩みとは違う悩みを抱えるのです。
そのため、産後の悩みに寄り添い、理解してくれる出張整体を選ぶ必要があります。子育て経験者や女性の方が対応してもらえる出張整体だと安心かもしれませんね。
出張整体イエルテは、子育て中のパパ整体師が訪問します。理学療法士免許を持った産後整体のプロなので、産後に生じる悩みはお気軽にご相談ください。
②来てくれる整体師は安全？
自宅に整体師を呼ぶとなると、自分と整体師の1対1となる可能性もあります。また、赤ちゃんもいるため、怪しい業者の場合を考えると不安になるかもしれません。整体師は資格がなくとも名乗ることができるからです。
まずは、訪問する整体師が実績・経験をどれほど有しているか確認しましょう。国家資格もあると、一定レベル以上の医学的知識は保証されているので安心です。
イエルテが訪問させて頂くのは、理学療法士免許を所持した産後整体の施術経験豊富な整体師です。つらい悩みや症状に寄り添った施術を行います。
③施術中の赤ちゃんが不安…
産後に出張整体を受けるデメリットとして、施術中の赤ちゃんについての心配もあります。パパさんがいたとしても、ママさんじゃないとできないことも。しかし、お世話で施術を中断すると、その間の時間料金も計算されることがあります。
そのため、出張整体を選ぶ時は赤ちゃんのお世話中の時間料金は考慮しない料金体系のものを選びましょう。
横浜を中心に受けられる出張整体イエルテでは、施術中に赤ちゃんをあやしたり、授乳・おむつ替えをしたりしても延長料をいただきません。料金面でも安心して施術をお受けいただけます。
まとめ
産後に出張整体を受けるなら、メリットとデメリット両方を理解して探しましょう。もしかすると、末永くお世話になりたい出張整体がみつかるかもしれません。
出張整体を探す時は…
- 産後の悩みに寄り添ってくれる
- 産後整体の経験・実績が豊富（国家資格があるとなお良い）
- 赤ちゃんお世話中の料金について確認
これらの点について確認して探すと良いでしょう。
産後の整体なら、当院は横浜を中心に訪問施術をしております。横浜市鶴見区から15km圏内であれば基本交通費無料でお伺いするので、まずはお気軽にご相談ください。
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